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Preparation seniors : on rentre dans le dur !!!!

13 août 2015 - 09:03

Mercredi 12 aout , soit 9 jours après la reprise ; la vingtaine de seniors du Ruch présents ont eu le droit à une séance de prépa physique plus poussée qu 'à l'accoutumée  , un match de coupe de France programmé le 23 aout oblige !!!

Travail de la vitesse avec les traineaux  , de la puissance avec les poids et pour finir un parcours dans les tribunes auront eu des dernières forces des seniors présents ce jour . Vendredi 14 : séance technique  ( controle -passe et travail devant le but ) et lundi 17 1er match amical pour commencer la mise en place contre Us Grenay à Carvin vers 19h15

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